Finde die passenden Übungen für dein individuelles Training
Schulung des Ganges in Teilentlastung
sicheres Gehen an Gehstützen bei erlaubter Vollbelastung
Verbesserung der Kniegelenkstreckung Schulung symmetrischer Gangbewegung St ...
Verbesserung der Kniestreckung
schrittweise Vorbereitung des freihändigen Treppensteigens Belastungsreduk ...
Kniebeugung verbessern, Abschwellung Aktivierung Kniebeugemuskulatur
Kniebeugung und -streckung verbessern, Abschwellung Aktivierung Kniebeuge-, ...
Unterstützung der isolierten Muskelansteuerung Erarbeitung der endgradigen ...
Aktivierung Kniebeuge- und Streckmuskulatur
Aktivierung Kniebeuge-, und Streckmuskulatur
Aktivierung und Ansteuerung der Beinstreckung
Vorbereitung des freihändigen Setzens
funktionelle Aktivierung gesamte untere Extremität
Erweiterung Kniegelenkbeweglichkeit Aufwärmungsroutine
Erweiterung Hüftgelenkbeweglichkeit stabiler Einbeinstand Aufwärmungsrout ...
Streckung in Hüft-, Knie- und Sprunggelenk Rumpfstabilität Vorbereitung L ...
Beweglichkeit der Hüft- und Kniegelenke Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Kräftigung Kniegelenkbeuger
statische Rumpfkräftigung funktionelle Kräftigung Hüft- & Gesäßmus ...
funktionelle Kräftigung und motorische Kontrolle der Hüft-, Gesäßmuskul ...
funktionelle Kräftigung Hüft- & Gesäßmuskulatur
Kräftigung gesamte untere Extremität, Fokus Hüftabduktoren
funktionelle Rumpf- und Beinachsenstabilität
komplexe Stabilisierung des Einbeinstandes, Transferübung für Lauf und Sp ...
Kontrolle einwirkender Stauchungskräfte mit reduzierter Gelenkbelastung Vo ...
Kontrolle der Oberkörperposition, Toleranz der Scherkräfte beginnen mit b ...
Verbesserung der Agilität & Schnellkraft
Mobilisierung & Aktivierung
Muskelkräftigung (M. quadrizeps & M. glutaeus) + Bewegungskontrolle
Muskelkräftigung (M. quadrizeps & M. glutaeus) + Rumpfkontrolle
Verbesserung von Gleichgewicht & Koordination
Koordination + Kraftschnelligkeit
Beweglichkeit und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Kraftraining Beine
Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht
Stärkung der hinteren Oberschenkelmuskulatur
Kontrolle einwirkender Stauchungskräfte Kontrolle der Oberkörperposition ...
Kontrolle einwirkender Stauchungskräfte mit reduzierter/erhöhter Gelenkbe ...
Verbesserung der Agilität
Kontrolle der Oberkörperposition Kontrolle einwirkender Stauchungskräfte ...
wiederholte beidbeinige Sprünge mit maximal hohem Körperschwerpunkt Ausba ...
Erfassung der funktionellen Bein- und Rumpfstabilität
Erfassung der funktionellen Bein- und Rumpfstabilität Erfassung Koordinat ...
Erfassung der funktionellen Bein- und Rumpfstabilität Erfassung der Sprung ...
Erfassung der funktionellen Bein- und Rumpfstabilität Erfassung der Sprun ...