Prävention
Funktionsdiagnostik
Y-Balance
Funktionsdiagnostik
Messteppich oder Y-Balance Test Kit
Detaillierte Informationen
Ziele der Übung
- Erfassung der funktionellen Bein- und Rumpfstabilität
- Erfassung Koordination/Gleichgewicht
Ausführung
- einbeiniger Stand
- Hände in der Hüfte
- mit dem Spielbein werden die beweglichen Bretter/Klötze soweit wie möglich in die Testrichtung geschoben
- Messung der maximalen Strecke in welche geschoben wurde
Beurteilung
- kontrollierte Ausführung ohne Ausfallschritt oder Ausgleichsrudern der Arme
- die Übung sollte mit beiden Beinen separat durchgeführt werden um die Seitendifferenz zu erkennen
